Mine Tjenester

Kristine Lindrum Solhaug, 32

Kristines helhetlige tilnærming til helse inspirerer meg hver dag til å ta valg som er genuint gode for hele meg. Hun har så mye kunnskap om de mange faktorene som spiller inn på hvordan vi har det i oss selv — ikke bare når det kommer til hva vi spiser og hvordan vi beveger oss, men også hva vi fôrer hjernen med av tanker. Med Kristines hjelp har jeg blitt flinkere til å lytte innover for å kjenne etter hva kroppen og hodet mitt trenger for å ha det bra. Hun hjelper meg også med teknikker for tilstedeværelse og stressmestring, noe jeg virkelig har behov for.

Jeanette Sundøy, 33

Tusen takk for all kunnskapen du deler, og for kunnskapen du minner meg på at jeg allerede har i meg. Disse ukene med deg har vært helt annerledes enn jeg så for meg. I stedet for strenge AIP-regimer og viljestyrke, føler jeg at jeg endelig rister av meg de slitsomme årene med lavkalori dietter og nei-mat. Du inspirerer meg på så mange nivåer, og denne reisen har vært som den siste puslebiten jeg trengte for å komme videre. Du har en helt unik måte å gjøre planer og mål enkle og gjennomførbare. Jeg er oppriktig takknemlig for jobben du gjør.

Ingrid Mørk, 37

Jeg tok kontakt med Kristine etter å ha fulgt profilen på Instagram en god stund. Jeg likte hennes tilnærming til ekte mat, ekte trening og ekte helse. Jeg hadde et ønske om å ta av svangerskapskiloene mine og få bedre struktur i styrketreningen. Jeg fikk en god plan som var tilpasset meg hvor jeg lærte måltidssammensetning for å slippe å telle kalorier og en god plan for trening. Midt i opplegget skjedde det store endringer i mitt liv som gjorde at jeg ikke klarte å følge planen, men Kristine var så mye mer enn en som så på treningen og kostholdet. Hun så meg i den vanskelige situasjonen og hjalp meg å holde hjulene i gang på trening, bruke trening som terapi for hjernen og et fristed fra alle tanker, endorfiner når jeg trengte det som mest. Jeg fikk ikke av meg de kiloene, men jeg lærte hva trening og riktig mat kan gjøre for god helse.

Josefin Engstrand, 31

Jag är så tacksam över att jag har Kristine i mitt liv. Hon är extremt kunnig i sitt fagfält och kommer alltid med goda råd och vägledningar i livet. Kristine bryr sig geniuint om att alla runt henne ska ha det bra❤️tack för att du finns vid min sida. 

Mari 44

Det var en veldig god investering i egen helse å bestille 12 ukers kost- og treningsoppfølging med Kristine. I løpet av disse ukene har jeg lært mye, ikke bare om trening og kosthold, men om helhetlig helse. Alt henger sammen, noe Kristine har mye kunnskap om. Jeg fikk hele veien gode og ærlige tilbakemeldinger, tips og råd. Hun holdt også litt i bremsen de gangene jeg ble litt for ivrig. 

Jeg anbefaler Kristine som coach av hele mitt hjerte. Hun har virkelig gjort en 

Pernille, 24

Helsen min har forandret seg drastisk etter at jeg beynte å jobbe med kristine. Det som har forandret seg aller mest er minsettet min. jeg har så mye mer ro og glede i livet mitt, samtidig som vekten har gått nedover, jeg har blitt sterekre på trening og ikke lenger har vondt i magen. Kristine bruker ordet magisk mye og jeg skjønner hvorfor. For kristine utretter virkellig magi. 

Annette, 32

Jeg har i mange år hatt et anstrengt forhold til kropp og mat. Jeg har prøvd alt og gjort alt. Kristine satte meg fri. Jeg er evig takknemlig for hjelpen og støtten jeg har fått og for at hun har fått meg til å innse at livet handler om så mye mer enn mat og trening.

Hilde, 27

Kristine har hjulpet meg med å virkelig ta ansvar for helsen min. Før jaget jeg bare det perfekte kostholdet og treningsplanen, men var egentlig miserabel på innsiden. Kristine gav meg livsgnisten tilbake å lærte meg å kjenne etter hva jeg har behov for. Den beste investeringen jeg har gjort i mitt liv.

Malin, 24

Å investere i coaching med Kristine er det beste jeg har gjort. Jeg var skeptisk (fordi jeg er student og har ikke så god råd) men det var verdt hver krone og mer til. Jeg har prøvd flere kosthold, coacher og treningsplaner men aldri følt at jeg har fått de resultatene jeg vil ha eller gode vaner. De siste 12 ukene har jeg lært enormt mye. Fått bedre resultater enn jeg hadde drømt om, kommet i kontakt med kroppen min så jeg vet hva som funker for meg og laget vaner. Dette vil vare livet ut. En investering jeg tar med meg for alltid. Tusen takk <3

Pauline Helmke

Jeg er faktisk overrasket over hvor mye jeg (vi) fikk til de siste fire ukene. Målet var jo å ordne opp i over-/småspisingen min og oppblåstheten, og det greide jeg jo! Også greide jeg søren meg å få til litt magemuskler óg, gitt! 

Jeg er ENORMT fornøyd med de siste ukene, og fra din side fikk jeg akkurat det jeg så etter. Takk og lov for at jeg kom over bloggen din - dette var jo faktisk den beste og mest passende veiledningen jeg kunne fått :) Forresten, jeg har ikke lenger panikk over noe måling eller noe sånn - jeg føler meg veldig bra nå :) HURRA.

Kirsti Eikeland

Først og fremst vil jeg bare si at jeg er utrolig fornøyd! Jeg har venner som har prøvd andre former for kostholdsveiledning via nett - og jeg må virkelig si at jeg syns du skiller deg ut med tanke på kvalitet! Man merker at du er utdannet kostholdsveileder for å si det sånn! ☺ De gangene jeg følger prinsippene i programmet ditt føler jeg meg utrolig bra! ☺ Jeg vil gjerne takke deg for utrolig god hjelp! Jeg syns du er en utrolig dyktig og inspirerende person - som jeg definitivt kommer til å anbefale til andre som vil ha hjelp med kosthold/trening!  

Solveig H. Næss

En bra avslutning på bra veiledning! Gøy å se på forskjell fra bildet fra første uke og siste uke! Føler meg mye bedre- og får faktisk komplimenter på at jeg ”ser så bra ut for tiden”  at jeg har ”tighten up”  og fått en del spørsmål om jeg trener mye. Å faktisk få komplimenter for kroppen min betyr mye, spesielt når jeg legger såpass mye tid og krefter til det. Komplimentene går i repeat i hodet mitt flere dager senere.  Gleder meg til å ta fatt i opplegget du har satt opp til meg 100% når jeg er skadefri. Selv om jeg ikke har deg og din veiledning som motivasjon har jeg bestemt meg for at det er noe jeg skal klare å gjennomføre. Så får vi se hvordan det går.  Tusentakk for fin veiledning Kristine!! Ble ikke helt slik jeg hadde sett for meg(pga ryggskade) men litt fremgang er bedre enn ingenting får jeg heller bare tenke. Du er en kjempe flink Coach og jeg skal absolutt anbefale deg videre! Utrolig hvor mye man kan få til på kort tid. Igjen- tusentakk for en veldig bra veiledning og en ekstra uke! ☺ ☺