HER360 – Alt du trenger for å skape ditt magiske liv i 2026

Du kjenner det kanskje allerede i kroppen – et nytt år og den stille lengselen etter en ny start. Etter å føle deg lettere, friere, mer deg selv. Etter å våkne med energi, glede og ro – og kjenne at kroppen spiller på lag med deg, ikke mot deg.

Når et nytt år banker på døren, er det mange som føler det som om kroppen vår hvisker: Heeeei. Nå. Nå er tiden inne.
Og ja – nå er tiden inne. Ikke for nye dietter, strenge regler eller quick-fix løsninger som aldri varer. Men for ekte endring. For helhet. For deg.

Velkommen til HER360 – et 8-ukers nettkurs for kvinner som er klare for å ta tilbake helsen, energien og livsgnisten.
Et kurs skapt av kvinner, for kvinner. Bygget på kunnskap, erfaring og hjerte.

Hvorfor HER360 – og hvorfor nå?

Mange av oss går inn i et nytt år med gode intensjoner – men altfor ofte faller vi tilbake i gamle mønstre. Ikke fordi vi mangler viljestyrke, men fordi vi mangler støtte, retning og en plan som faktisk fungerer for oss.

HER360 er ikke enda et kurs om kosthold og trening. Dette er en helhetlig reise der du lærer å forstå kroppen din, leve i takt med syklusen din og bygge helse på dine egne verdier. Du lærer å lytte innover, fremfor å kjempe imot.

For sannheten er: kroppen din vil samarbeide med deg. Den prøver ikke å motarbeide deg – den roper bare etter balanse, hvile og forståelse.

Du skal ikke gjøre dette alene

Vi kvinner bærer mye. Vi gir, strekker oss, fikser, holder alt sammen. Men i alt dette glemmer vi ofte oss selv. Det var sånn jeg levde seg i alt for mange år. Og resultatet ble en sliten, utmattet kropp, en rekke symptomer og problemer og en autoimmun sykdom. 

HER360 gir deg ikke bare kunnskap – du får også fellesskapet du har lengtet etter.

Et trygt, varmt community av kvinner som forstår. Her løfter vi hverandre. Her deler vi, støtter og heier.
Fordi endring skjer ikke i isolasjon – den skjer i fellesskap.

Du får 8 live coaching-sendinger med meg, Kristine – sykepleier, personlig trener og kvinnehelsecoach – der du kan stille spørsmål, dele erfaringer og få personlig veiledning. Du får også tilgang til opptak, slik at du kan ta kurset i ditt eget tempo.

Når vi står sammen, vokser vi raskere. Når vi blir sett og støttet, våger vi å endre.

Dette er ikke et kurs for å bli «flinkere»

HER360 handler ikke om å spise «perfekt», trene «riktig» eller presse seg hardere.
Det handler om å finne tilbake til deg selv.

For hva skjer når du begynner å leve i takt med verdiene dine?
Når du gir kroppen din mat som faktisk nærer deg – på alle plan?
Når du kjenner syklusens rytme og lar den lede deg?
Når du roer ned, puster dypere, og begynner å høre din egen indre stemme igjen?

Da skjer magien. Da får du stabil energi, bedre humør, roligere mage, balanserte hormoner – og en ny, levende kontakt med deg selv.

Dette er ikke selvdisiplin. Dette er selvkjærlighet i praksis.

Små grep. Store endringer.

HER360 består av 8 moduler som bygger på hverandre, steg for steg.
Du lærer alt fra hvordan du skaper en helse basert på verdier og identitet, til hvordan du forstår hormoner, syklus, stress, søvn og mindset.
Vi går i dybden – men med enkle, konkrete verktøy du kan ta i bruk umiddelbart.

Dette er læring du faktisk kjenner i kroppen.
For endring skjer ikke bare i hodet – den må lande i kroppen og leves i hverdagen.

Du får:
• 8 moduler med faglig kunnskap og praktiske øvelser
• 8 live coaching-sendinger med personlig veiledning
• Nedlastbar arbeidsbok for refleksjon og innsikt
• Bonus e-bok med masse deilige, enkle og næringsrike oppskrifter
• Lydfiler for å jobbe med begrensende tankemønstre
• Et støttende kvinnefellesskap som følger deg hele veien

Alt du trenger for å bygge ekte helse – innenfra og ut.

Fra utbrent til balansert – min reise

Jeg vet hvordan det føles å være tom. Å våkne etter en hel natts søvn og fortsatt være utmattet.
Å kjenne at kroppen ikke spiller på lag – uansett hvor mye du prøver.

For noen år siden satt jeg på en dusjkrakk og gråt. Jeg var utbrent, syk og hadde mistet meg selv. Kroppen hadde sagt stopp.

Det var da jeg tok et avgjørende valg: Jeg bestemte meg for å ta ansvar – og finne veien tilbake til meg selv.

Jeg begynte å lære, teste, feile og vokse. Jeg oppdaget hvordan mat, søvn, stress og tanker henger sammen – og hvordan små, kjærlige grep kan skape enorme forandringer.
I dag lever jeg med stabil energi, glede og ro – og jeg vil lære deg hvordan.

HER360 er summen av alt jeg skulle ønske jeg visste da kroppen sa stopp.
Dette er verktøyene, støtten og innsikten jeg brukte for å skape varig balanse – og som nå hjelper hundrevis av kvinner gjøre det samme.

Du fortjener å ha det godt

Du er ferdig med å:

• Våkne trøtt og tappet, selv etter å ha sovet
• Kjempe mot oppblåst mage, søtsug og PMS
• Føle deg alene i jungelen av helseråd
• Gjøre alt "riktig" uten å få resultater
• Sette egne behov sist
  
  

Du er klar for å:

• Våkne uthvilt med energi og lyst til å møte dagen
• Føle deg lett og komfortabel i egen kropp
• Leve i takt med syklusen din
• Nyte mat og bevegelse – uten dårlig samvittighet
• Kjenne at du har kontroll, retning og balanse

Og jeg skal hjelpe deg dit.

Kurset starter 22. januar 2026 med en kraftfull kick off for å sette en klar intensjon og komme i kontakt med den fantastiske kvinnen du er og livet du er ment for å leve.

Meld deg på HER360 HER i dag
– og bli med på årets viktigste investering:
deg selv.

Tenk deg dette

Tenk deg å våkne 1. mars – med klarhet, energi og en kropp som spiller på lag. Du kjenner roen i magen, hodet er lett, huden gløder.Du står stødig i deg selv, vet hva du trenger – og lever i takt med dine verdier.

Dette er ikke en fjern drøm.Dette er deg – om bare noen uker.

HER360 gir deg ikke bare kunnskap, men transformasjon.
Du lærer å lytte innover, stole på kroppen, og bygge et liv som faktisk føles godt.
Et liv i balanse. Et liv i flyt. Et liv du elsker å våkne til.

Fordi du fortjener å kjenne deg levende, energisk og fri.
Og fordi 2026 er året du endelig tar plass – i ditt eget liv💖