Hvorfor er du fortsatt sliten, selv om du gjør alt riktig?

Jeg har lyst til å fortelle deg noe jeg har hørt fra så mange kvinner den siste tiden, i inntakssamtaler, DM-er og i kommentarfeltet mitt. Det høres nesten alltid sånn ut: Jeg sover åtte timer, spiser sunt, trener og drikker vannet mitt. Men jeg er FORTSATT sliten og vekten rikker seg ikke!

Og hvis det er deg akkurat nå, vil jeg at du skal vite at det ikke er fordi du gjør noe feil, fordi du mangler viljestyrke eller ikke prøver hardt nok. Eller fordi du trenger enda en ny rutine å presse deg gjennom!

Det er fordi ingen noen gang har forklart deg hva som faktisk skjer inni kroppen din.

Så det skal jeg gjøre nå. La oss snakke biologi! Den ekte, magiske, litt utrolige biologien som foregår i deg hver eneste dag, helt uten at du merker det. For kroppen din er helt fantastisk amazing! 

Kroppen din kan ikke se forskjell på en tiger og en overfylt kalender

Nervesystemet ditt er egentlig genialt. Det er bygget for å holde deg trygg og i live. Problemet er at det ble designet for en helt annen verden enn den du lever i.

For titusener av år siden var faren en tiger. Kortisolet, vårt stresshormon, steg, hjertet banket, kroppen ble klar til å løpe og etterpå, når faren var over, fikk kroppen lande igjen.

I dag er det ikke en tiger. Det er en fullbooket kalender, en uleste meldinger, en følelse av at du aldri helt henger med, en indre stemme som sier at du burde gjøre mer, være mer, prestere mer. Og kroppen din reagerer nøyaktig likt uansett. Den kan ikke se forskjell.

Problemet er at faren aldri tar slutt. Så kortisolet ditt lander aldri. Og når kortisol ligger høyt over tid, betaler resten av kroppen prisen.

Hvorfor blodsukkeret ditt spiller inn
på energien din

Her er en sammenheng jeg skulle ønske noen fortalte meg for ti år siden. Når nervesystemet ditt lever i konstant beredskap, sender det signal til kroppen om å holde blodsukkeret høyt og tilgjengelig, for du kan jo trenge å løpe fra tigeren når som helst.

Resultatet er berg og dalbane. Energitopper etterfulgt av brå fall. Suget etter noe søtt klokken tre. Følelsen av å være skjelven og irritabel hvis du venter for lenge med å spise. Og en kropp som aldri helt får ro, fordi den er opptatt med å jage blodsukkeret opp og ned, opp og ned.

Det er ikke et tegn på at du er svak for søtsaker. Det er kroppen din som gjør akkurat det den er bygget for å gjøre, i en tilstand den aldri var ment til å leve i permanent.

Hormonene dine og hvorfor normale blodprøver ikke alltid forteller hele historien

Så kommer den delen som gjorde meg mest fascinert da jeg først forsto den. Kroppen din lager kjønnshormonene dine og stresshormonet kortisol fra mange av de samme byggesteinene. Når kroppen tror den er under konstant fare, prioriterer den kortisol. Alltid. Fordi overlevelse kommer først.

Det betyr at kjønnshormonene dine, de som skal gi deg en jevn syklus, godt humør og en hud som gløder, ofte blir nedprioritert til fordel for stressresponsen. Ikke fordi noe er ødelagt i deg. Men fordi kroppen din, helt bokstavelig, velger å overleve fremfor å blomstre.

Og dette er også grunnen til at du kan ha helt normale blodprøver og likevel kjenne deg fullstendig tom, sliten og lei. Standardprøvene fanger sjelden opp den typen ubalanse. De ser etter sykdom, ikke etter en kropp som har jobbet hardt altfor lenge uten pause.

Jeg vet dette fordi jeg har levd det selv. Jeg fikk diagnosen Hashimoto etter år med å presse meg gjennom dagene, med IBS, uteblitt mensen og en utmattelse ingenting kunne fikse. Jeg husker jeg måtte ha en stol i dusjen fordi kroppen ikke orket å holde meg oppreist mens jeg vasket håret. Så tro meg når jeg sier at jeg vet nøyaktig hvor tungt dette kan være. Det er helt forferdelig og ikke noe jeg unner noen!

Du er ikke ødelagt

Jeg vil at du skal lese denne setningen sakte og gjerne to ganger. Du er ikke ødelagt. Du er ikke lat. Du er ikke for følsom eller for svak eller for dårlig til å bare ta deg sammen.

Du er en kvinne som har båret mye for lenge, uten at kroppen din noen gang har fått lov til å lande. Og det krever ikke enda en streng diett eller enda en hard treningsøkt å løse. Det krever forståelse. Det krever at du begynner å jobbe MED kroppen din, ikke mot den.

Det er akkurat det jeg elsker å lære bort. Fordi når du forstår hvorfor kroppen din reagerer som den gjør, slutter den å føles som en fiende. Den blir en alliert igjen.

La oss gå dypere sammen

Tirsdag 15. september klokken 20:00 går jeg gjennom akkurat det her, live og helt gratis. Da tar jeg deg med inn i alt jeg skulle ønske noen hadde fortalt meg for ti år siden, om nervesystemet, blodsukkeret, hormonene, søvnen og tankemønstrene som ofte er den skjulte grunnen til at ingenting føles godt nok.

Det blir ikke enda et webinar med generiske kostholdsråd, men et ekte, dykk inn i hvorfor kroppen din fortsatt roper varsku, selv når blodprøvene sier at alt er normalt.

Sett av kvelden allerede nå, kjære deg. Dette er for deg som er lei av åkomme igjennom hverdagen og som lengter etter å faktisk kjenne seg hjemme i kroppen sin igjen og å føle seg BRA.

Påmeldingen åpner snart og jeg gleder meg så til å dele det med deg. Du fortjener å forstå kroppen din. Og du fortjener så mye mer enn å bare komme deg gjennom dagene 🥰