Hei og velkommen hit 💫

Jeg heter Kristine Aure, og jeg er så takknemlig for at du er her.

Etter mange år med å jobbe tett på kvinner, og dele kunnskap og inspirasjon på Instagram, har jeg kjent mer og mer på behovet for et sted hvor jeg kan gå dypere. Et sted hvor vi slipper overfladiske råd, quick-fixes og alle “må” og “bør”. Et sted uten bullshit. Det er det jeg skal skape her 🥰

Instagram er fantastisk – jeg elsker fellesskapet, kontakten og muligheten til å inspirere i hverdagen. Men formatet er kort. Der får jeg ikke alltid rom til å forklare hvorfor ting skjer i kroppen vår, hvordan vi faktisk kan gjøre en endring fra innsiden, eller hvilke steg som faktisk skaper varig helse.
Derfor starter jeg nå denne bloggen – slik at DU kan få mer dybde, mer kunnskap og mer støtte.

Jeg brenner virkelig for dette fordi jeg selv vet hvordan det føles å være helt utslitt, overveldet og frakoblet fra egen kropp. Jeg er 35 år, og store deler av livet har jeg kjempet med helsen: kronisk stress, flink pike-syndrom, mage som var i konstant opprør, kviser, utslett, autoimmune symptomer og en kropp som stadig sa stopp – mens jeg fortsatte å presse på.

Jeg har sittet på stol i dusjen fordi jeg ikke hadde energi til å vaske mitt eget hår. Jeg har kjent på den håpløse følelsen av å ikke engang være meg selv lenger.

Vendepunktet kom da jeg til slutt bestemte meg for å ta ansvar for min egen helse – virkelig ta ansvar. Ikke ved å gjøre mer, men ved å velge meg selv først. Ved å lytte innover, istedenfor å løpe utenfor meg selv. Her kan du lese mer om min historie.

Jeg har alltid hatt et sterkt ønske om å forstå kroppen i dybden – ikke bare symptomene, men helheten.
Jeg er utdannet sykepleier, kostholdsveileder, personlig trener og har ekstra utdanning innen kvinnehelse. De siste årene har jeg fått jobbe med over hundre kvinner gjennom både 1:1 coaching og mitt helhetlige nettkurs her360, hvor vi ser på helse i et 360-graders perspektiv – hele deg, ikke bare et enkelt område.

Jeg har fått være vitne til kvinner som endelig får energi tilbake. Som kjenner seg sterke. Som finner ro. Som setter grenser. Som våkner om morgenen og faktisk føler seg levende igjen. Og det gjør meg så himla glad! Dette er min lidenskap - hjelpe deg til å få det beste ut av livet ditt. Les mer om mine tjenester.

Denne bloggen blir et sted for DEG.
Et sted hvor du skal kunne hente kunnskap du kan bruke med en gang – i ditt faktiske liv.

Her vil jeg dele:
• Helhetlig kvinnehelse – forklart på en enkel og forståelig måte
• Praktiske råd du kan ta i bruk i hverdagen
• Verktøy som skaper varig og bærekraftig endring
• Refleksjoner, perspektiv og inspirasjon
• Av og til oppskrifter og konkrete helsekrydder du kan legge til i hverdagen
Og først og fremst: NO BS – ingen polert fasade, ingen dietter, ingen press

Jeg ønsker å hjelpe deg med å skape ditt magiske liv – med god helse, energi og ekte livsgnist.
Ikke ved å bli en ny versjon av deg selv, men ved å komme hjem til den du egentlig er.

Jeg håper du vil følge reisen videre. Tusen takk for at du er her. Jeg gleder meg til å inspirere, støtte og gå sammen med deg – fra kunnskap, til praksis, til faktisk livsglede ✨


Varm klem
Kristine 🥰