Start 2026 med disse wellness - verktøyene som vil hjelpe deg med å samarbeide med kroppen din, ikke kontrollere den ♡

Denne guiden er ikke ment som en sjekkliste eller flere ting på to-do listen din.
Det er en samling av de tingene jeg faktisk bruker i mitt eget liv, som støtter kroppen min, nervesystemet mitt og rytmen min. Og gjør at jeg kan leve et bedre liv hvor jeg våkner med god energi, gleder meg over dagen, trives i hverdagen og føler meg hjemme i kroppen min.

Jeg er Kristine Aure 👋😊
Jeg er utdannet sykepleier, personlig trener, kostholdsveileder og kvinnehelsecoach. Jeg brenner for å hjelpe andre kvinner komme hjem til seg selv slik at vi kan ha god energi og glede oss over livet vårt. Det fortjener vi alle. 

Jeg har brukt mange år på å prøve å “fikse” kroppen min. Jeg trente, spiste perfekt, jobbet som sykepleier og PT, drev mitt eget firma og hadde stålkontroll – i hvert fall på utsiden. Til slutt smalt det og jeg satt på en stol i dusjen – for sliten til å vaske mitt eget hår.

Det var da jeg skjønte: Dette handler ikke bare om mat og trening. Det handler om hele meg. Og hele deg.

Du trenger ikke gjøre mer.
Du trenger bare å gjøre det som faktisk støtter deg – på dine premisser. Disse 20 verktøyene kan hjelpe deg med akkurat det 🥰