DET DU FÅR
Åtte sider. Null regelsett.
• Handlelisten min, til avkrysning
Akkurat det jeg kjøper, sortert etter hvor du finner det i butikken.
• Byttelisten med over 30 bytter
Fra leverpostei og smøreost til brød og middag. Med konkrete merker fra vanlig matbutikk.
• Protein, karbohydrater og fett, enkelt forklart
Og de tre spørsmålene jeg stiller før hvert måltid.
• Mine beste handletips
Sånn leser du ingredienslisten, og sånn unngår du fellene i butikken.
Start med ett bytte denne uken
Få handlelisten og byttelisten gratis i innboksen din, og ta den med deg neste gang du handler.